השפעת המזרן על בריאות השלד והשרירים
שינה על מזרן שאינו מתאים או ישן מדי עלולה לגרום למגוון רחב של בעיות בריאותיות. אחת ההשפעות המשמעותיות ביותר היא על מערכת השלד והשרירים. מזרן שאינו תומך כראוי בגוף יכול לגרום ליציבה לקויה במהלך השינה, מה שמוביל לכאבי גב כרוניים, בעיות בעמוד השדרה, ומתח שרירים מוגבר. במקרים רבים, אנשים מתעוררים עם תחושת נוקשות ואי-נוחות, במיוחד באזור הגב התחתון והצוואר.
הפרעות שינה והשפעתן על הגוף
מזרן לא מתאים משפיע גם על איכות השינה עצמה. כאשר הגוף אינו מקבל את התמיכה הנכונה, אנשים נוטים להתהפך יותר במהלך הלילה בניסיון למצוא תנוחה נוחה. תנועתיות יתר זו מפריעה למחזור השינה הטבעי ומונעת כניסה לשלבי השינה העמוקה, החיונית להתחדשות הגוף. התוצאה היא עייפות מצטברת, ירידה בריכוז, ולעתים אף כאבי ראש כרוניים.
מזרנים איכותיים וחדשים – למה חשוב להשקיע בזה?
השקעה במזרן חדש ואיכותי היא למעשה השקעה בבריאות הכוללת שלנו. מזרנים חדשים מספקים תמיכה מיטבית לעמוד השדרה, מסייעים בפיזור נכון של משקל הגוף, ומאפשרים לשרירים להירגע במהלך השינה. בנוסף, הם מצוידים בטכנולוגיות מתקדמות המסייעות בוויסות טמפרטורת הגוף ומונעות הצטברות לחות, גורמים שעלולים להשפיע לרעה על איכות השינה.
בעיות נשימה ואלרגיות
מזרן ישן עלול להוות כר פורה להצטברות של קרדית אבק, עובש ואלרגנים אחרים. חשיפה מתמשכת לגורמים אלה עלולה להחמיר בעיות נשימה קיימות כמו אסטמה, לגרום לתגובות אלרגיות, ובמקרים מסוימים אף להוביל לדלקות בדרכי הנשימה העליונות. אנשים הרגישים לאלרגיות עשויים לחוות גירויים בעור, התעטשויות תכופות ונזלת כרונית.
הפרעות במחזור הדם
שינה על מזרן שאינו מתאים יכולה להוביל להפרעות במחזור הדם. כאשר המזרן אינו מפזר את לחץ הגוף באופן שווה, נוצרים אזורי לחץ שמפריעים לזרימת הדם התקינה. הדבר עלול לגרום לתחושת נימול בגפיים, כאבים עקב חוסר זרימת דם, ובמקרים קיצוניים אף להתפתחות של פצעי לחץ.
